CREAMkulit.com - Radikal bebas yang dihadapi sehari-hari melalui polusi dan panas matahari akan membuat kulit mengerut dan mengendur. Di sinilah tubuh membutuhkan vitamin C sebagai antioksidan yang memperlambat serangan radikal bebas. Karena vitamin C mengandung asam askorbat yang merupakan kunci utama untuk memproduksi kolagen sebagai protein untuk membuat kulit tetap sehat dan tak mengendur.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kandungan asam askorbat 2-fosfat yang dibawa vitamin C tidak hanya menetralisasi radikal bebas, tapi juga memerbaiki kerusakan DNA. Di samping itu, vitamin C juga dapat membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri dari dalam ketika terjadi luka.
Manfaat lainnya, vitamin C juga mengurangi resiko efek dari sinar matahari karena radiasi sinar UV B, dan melindunginya dalam waktu yang cukup lama. Tetapi bukan berarti karena telah mengonsumsi vitamin C kita bisa berlama-lama di bawah sinar matahari. Tetap saja kulit harus dijaga kelembabannya, karena sinar UV sangatlah berbahaya untuk kulit.
Untuk itulah sejumlah dokter merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin C antara 1000 sampai 3000 miligram sehari. Banyak sekali bahan makanan alami yang mengandung vitamin C, di antaranya jeruk, strawberry, pisang, buah kiwi, pepaya, blewah, dan jambu biji, juga kubis, brokoli, kembang kol, dan ubi jalar.
Tetapi upaya menjaga kulit sehat tidak hanya bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin, kita juga mesti melindunginya dari sinar matahari, tidak merokok, dan makan makanan sehat. Vitamin dan antioksidan akan membantu kualitas kulit menjadi lebih baik. Selain vitamin C, yang tak kalah bermanfaat adalah vitamin B, vitamin E, Coenzym Q10, asam alfa lipoat, asam retinoat, dan flavonoid yang berasal dari teh hijau dan cokelat.
Senin, 24 Juni 2013
Kulit Sehat Butuh Vitamin C
Diposting oleh
Unknown
08.25
Recent Articles
Labels
- Aneka Tips (2)
- Artikel Kesehatan (11)
- Artikel Penyakit (8)
- Askep Kardiovaskuler (1)
- Askep Keperawatan Kritis (1)
- Askep Medikal Bedah (3)
- Askep Sistem Perkemihan (1)
- Askep Sistem Pernafasan (1)
- Herbal (2)
- Hikmah dan Motivasi (2)
- Kesehatan Ibu dan Anak (3)
- Keuangan Keluarga (1)
- Parenting (3)
Blog Archive
-
▼
2013
(113)
-
▼
Juni
(58)
- Kenapa Kulit Butuh Perawatan pada Malam Hari?
- Gunakan Body Lotion pada Malam Hari
- Putih Telur untuk Mengencangkan Kulit Wajah
- Gunakan Susu Pembersih Sebelum Cuci Muka
- Cuci Wajah dengan Es Batu dan Mentimun
- Fungsi Krim Wajah Seperti Botox
- Mengatasi Perih Akibat Terbakar Matahari
- Harus Pakai Sunblock atau Sunscreen?
- Mencari Skincare yang Sesuai Jenis Kulit
- Kulit Wajah Mulus Butuh Banyak Proses Perawatan
- Ini Urutan yang Benar dalam Membersihkan Wajah
- Generasi Muda Korea Pun Tergiur Bedah Plastik
- Mau Jualan Nasi Uduk Kebon Kacang? Modal Awalnya R...
- Anda Tak akan Pernah Jadi Pengusaha Jika Tak Perna...
- Lima Investor Tertarik Menawar Bank Mutiara
- 6 Kebiasaan untuk Mencegah Penuaan Dini
- Trik Mengecilkan Pipi "Chubby"
- Kulit Sehat Butuh Vitamin C
- Gerakan Ini Bisa Membuat Bokong Rata Makin Berisi
- 5 Langkah Cepat Redakan Nyeri Menstruasi
- Ngorok = Risiko Serangan Jantung
- Ini Tandanya Tubuh Mengalami Dehidrasi
- Telat Kenalkan Makanan Pendamping ASI, Bayi Berisi...
- Ingin Punya Perut Sixpack? Ini Caranya
- Wow, Obat untuk Atasi Rambut Rontok Ini Bisa Bikin...
- Inilah Tanda-tanda Kanker "Padat" pada Anak
- Mau Sukses ASI Eksklusif, Penuhi 4 Syarat Ini
- 5 Kepribadian yang Bikin Anda Tetap Jomblo
- Makin Sering Cuci Muka, Wajah Malah Makin Berminya...
- 10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal
- Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Cepat Tua Lho
- Normalkan Apoptosis, Jurus Baru Atasi Kanker
- Ini Tips Malam Pertama untuk Anda Kaum Pria
- Minuman Ringan Tak Cuma Picu Kegemukan
- Pantai, Tempat Terbaik Bakar Lemak?
- Aktif Bercinta Selama Hamil Banyak Manfaatnya
- Bahaya jika Ukuran Bra Tidak Pas
- Ternyata Membakar Lemak itu Mudah!
- Terapi Stop Merokok Menggunakan Laser
- Tomat Bisa Kurangi Tekanan Kandung Kemih pada Pasi...
- Mahasiswa Jurusan Apa yang Paling Rajin Bangun Pagi?
- Ini Gejala Awal Lupus
- Selain Pola Makan, Kerja Malam Juga Menyumbang Ris...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- Bahaya Kesehatan yang Mengintai di Balik Nikmatnya...
- Kontestan Miss World Tak Akan Berbikini di Bali
- Tinggi Rendahnya IQ Seseorang Dipengaruhi Pembuluh...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- 5 Gejala Gangguan Mental pada Anak dan Remaja
- Bayi Juga Bisa Kena Penyakit Jantung, Ini Tanda-ta...
- 6 Trik Mengecilkan Payudara yang Terlalu Besar
- Pil KB Pria, Pilihan Kontrasepsi Terbaru
- Risiko di Balik Menyambung Bulu Mata
- Jangan Sepelekan, 8 Hal Ini Bisa Jadi Pembunuh Sis...
- Pria Narsis Lebih Gampang Dapat Pasangan
- Studi: 4 Kesalahan Pria Ini Bisa 'Bunuh' Gairah Se...
- Sayang Anak, Sayang Anak! Jangan Biarkan Si Kecil ...
- Orang Indonesia Rentan Keracunan Obat?
-
▼
Juni
(58)
Mengenai Saya
http://creamkulit.com/
Diberdayakan oleh Blogger.
Arsip Blog
-
▼
2013
(113)
-
▼
Juni
(58)
- Kenapa Kulit Butuh Perawatan pada Malam Hari?
- Gunakan Body Lotion pada Malam Hari
- Putih Telur untuk Mengencangkan Kulit Wajah
- Gunakan Susu Pembersih Sebelum Cuci Muka
- Cuci Wajah dengan Es Batu dan Mentimun
- Fungsi Krim Wajah Seperti Botox
- Mengatasi Perih Akibat Terbakar Matahari
- Harus Pakai Sunblock atau Sunscreen?
- Mencari Skincare yang Sesuai Jenis Kulit
- Kulit Wajah Mulus Butuh Banyak Proses Perawatan
- Ini Urutan yang Benar dalam Membersihkan Wajah
- Generasi Muda Korea Pun Tergiur Bedah Plastik
- Mau Jualan Nasi Uduk Kebon Kacang? Modal Awalnya R...
- Anda Tak akan Pernah Jadi Pengusaha Jika Tak Perna...
- Lima Investor Tertarik Menawar Bank Mutiara
- 6 Kebiasaan untuk Mencegah Penuaan Dini
- Trik Mengecilkan Pipi "Chubby"
- Kulit Sehat Butuh Vitamin C
- Gerakan Ini Bisa Membuat Bokong Rata Makin Berisi
- 5 Langkah Cepat Redakan Nyeri Menstruasi
- Ngorok = Risiko Serangan Jantung
- Ini Tandanya Tubuh Mengalami Dehidrasi
- Telat Kenalkan Makanan Pendamping ASI, Bayi Berisi...
- Ingin Punya Perut Sixpack? Ini Caranya
- Wow, Obat untuk Atasi Rambut Rontok Ini Bisa Bikin...
- Inilah Tanda-tanda Kanker "Padat" pada Anak
- Mau Sukses ASI Eksklusif, Penuhi 4 Syarat Ini
- 5 Kepribadian yang Bikin Anda Tetap Jomblo
- Makin Sering Cuci Muka, Wajah Malah Makin Berminya...
- 10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal
- Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Cepat Tua Lho
- Normalkan Apoptosis, Jurus Baru Atasi Kanker
- Ini Tips Malam Pertama untuk Anda Kaum Pria
- Minuman Ringan Tak Cuma Picu Kegemukan
- Pantai, Tempat Terbaik Bakar Lemak?
- Aktif Bercinta Selama Hamil Banyak Manfaatnya
- Bahaya jika Ukuran Bra Tidak Pas
- Ternyata Membakar Lemak itu Mudah!
- Terapi Stop Merokok Menggunakan Laser
- Tomat Bisa Kurangi Tekanan Kandung Kemih pada Pasi...
- Mahasiswa Jurusan Apa yang Paling Rajin Bangun Pagi?
- Ini Gejala Awal Lupus
- Selain Pola Makan, Kerja Malam Juga Menyumbang Ris...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- Bahaya Kesehatan yang Mengintai di Balik Nikmatnya...
- Kontestan Miss World Tak Akan Berbikini di Bali
- Tinggi Rendahnya IQ Seseorang Dipengaruhi Pembuluh...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- 5 Gejala Gangguan Mental pada Anak dan Remaja
- Bayi Juga Bisa Kena Penyakit Jantung, Ini Tanda-ta...
- 6 Trik Mengecilkan Payudara yang Terlalu Besar
- Pil KB Pria, Pilihan Kontrasepsi Terbaru
- Risiko di Balik Menyambung Bulu Mata
- Jangan Sepelekan, 8 Hal Ini Bisa Jadi Pembunuh Sis...
- Pria Narsis Lebih Gampang Dapat Pasangan
- Studi: 4 Kesalahan Pria Ini Bisa 'Bunuh' Gairah Se...
- Sayang Anak, Sayang Anak! Jangan Biarkan Si Kecil ...
- Orang Indonesia Rentan Keracunan Obat?
-
▼
Juni
(58)