Menurut para peneliti dari Italia, berlari di pantai barangkali adalah olahraga luar ruang yang paling baik dalam hal pembakaran lemak.
Para peneliti tersebut meminta pemain sepakbola untuk berlari cepat di beberapa permukaan, seperti pasir, rumput, dan rumput buatan. Ternyata, berlari di pasir paling membuat pelari mengeluarkan energi sehingga kalori yang dibakar lebih banyak.
Berlari di pasir juga memiliki efek benturan lebih rendah bagi sendi.
"Saat berlari di pasir, kaki kita akan masuk ke dalam pasir. Ini membuat otot-otot kaki bekerja lebih keras. Selain itu pasir juga menyerap secara virtual semua usaha yang dikeluarkan kaki, dibandingkan dengan permukaan keras seperti pada rumput atau beton," kata ketua peneliti Paolo Gaudino.
Jadi, jika nanti Anda ke pantai, jangan hanya duduk-duduk di pinggir saja, tetapi manfaatkan kesempatan ini untuk membakar lemak lebih banyak.
Selasa, 11 Juni 2013
Pantai, Tempat Terbaik Bakar Lemak?
Diposting oleh
Unknown
20.26
JAKARTA- Berolahraga di luar ruangan memang memiliki lebih banyak keuntungan, antara lain bisa menghirup udara segar, pemandangan tidak monoton, serta bisa terkena sinar matahari. Tetapi, manakah tempat olahraga luar ruang terbaik?
Recent Articles
Labels
- Aneka Tips (2)
- Artikel Kesehatan (11)
- Artikel Penyakit (8)
- Askep Kardiovaskuler (1)
- Askep Keperawatan Kritis (1)
- Askep Medikal Bedah (3)
- Askep Sistem Perkemihan (1)
- Askep Sistem Pernafasan (1)
- Herbal (2)
- Hikmah dan Motivasi (2)
- Kesehatan Ibu dan Anak (3)
- Keuangan Keluarga (1)
- Parenting (3)
Blog Archive
-
▼
2013
(113)
-
▼
Juni
(58)
- Kenapa Kulit Butuh Perawatan pada Malam Hari?
- Gunakan Body Lotion pada Malam Hari
- Putih Telur untuk Mengencangkan Kulit Wajah
- Gunakan Susu Pembersih Sebelum Cuci Muka
- Cuci Wajah dengan Es Batu dan Mentimun
- Fungsi Krim Wajah Seperti Botox
- Mengatasi Perih Akibat Terbakar Matahari
- Harus Pakai Sunblock atau Sunscreen?
- Mencari Skincare yang Sesuai Jenis Kulit
- Kulit Wajah Mulus Butuh Banyak Proses Perawatan
- Ini Urutan yang Benar dalam Membersihkan Wajah
- Generasi Muda Korea Pun Tergiur Bedah Plastik
- Mau Jualan Nasi Uduk Kebon Kacang? Modal Awalnya R...
- Anda Tak akan Pernah Jadi Pengusaha Jika Tak Perna...
- Lima Investor Tertarik Menawar Bank Mutiara
- 6 Kebiasaan untuk Mencegah Penuaan Dini
- Trik Mengecilkan Pipi "Chubby"
- Kulit Sehat Butuh Vitamin C
- Gerakan Ini Bisa Membuat Bokong Rata Makin Berisi
- 5 Langkah Cepat Redakan Nyeri Menstruasi
- Ngorok = Risiko Serangan Jantung
- Ini Tandanya Tubuh Mengalami Dehidrasi
- Telat Kenalkan Makanan Pendamping ASI, Bayi Berisi...
- Ingin Punya Perut Sixpack? Ini Caranya
- Wow, Obat untuk Atasi Rambut Rontok Ini Bisa Bikin...
- Inilah Tanda-tanda Kanker "Padat" pada Anak
- Mau Sukses ASI Eksklusif, Penuhi 4 Syarat Ini
- 5 Kepribadian yang Bikin Anda Tetap Jomblo
- Makin Sering Cuci Muka, Wajah Malah Makin Berminya...
- 10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal
- Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Cepat Tua Lho
- Normalkan Apoptosis, Jurus Baru Atasi Kanker
- Ini Tips Malam Pertama untuk Anda Kaum Pria
- Minuman Ringan Tak Cuma Picu Kegemukan
- Pantai, Tempat Terbaik Bakar Lemak?
- Aktif Bercinta Selama Hamil Banyak Manfaatnya
- Bahaya jika Ukuran Bra Tidak Pas
- Ternyata Membakar Lemak itu Mudah!
- Terapi Stop Merokok Menggunakan Laser
- Tomat Bisa Kurangi Tekanan Kandung Kemih pada Pasi...
- Mahasiswa Jurusan Apa yang Paling Rajin Bangun Pagi?
- Ini Gejala Awal Lupus
- Selain Pola Makan, Kerja Malam Juga Menyumbang Ris...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- Bahaya Kesehatan yang Mengintai di Balik Nikmatnya...
- Kontestan Miss World Tak Akan Berbikini di Bali
- Tinggi Rendahnya IQ Seseorang Dipengaruhi Pembuluh...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- 5 Gejala Gangguan Mental pada Anak dan Remaja
- Bayi Juga Bisa Kena Penyakit Jantung, Ini Tanda-ta...
- 6 Trik Mengecilkan Payudara yang Terlalu Besar
- Pil KB Pria, Pilihan Kontrasepsi Terbaru
- Risiko di Balik Menyambung Bulu Mata
- Jangan Sepelekan, 8 Hal Ini Bisa Jadi Pembunuh Sis...
- Pria Narsis Lebih Gampang Dapat Pasangan
- Studi: 4 Kesalahan Pria Ini Bisa 'Bunuh' Gairah Se...
- Sayang Anak, Sayang Anak! Jangan Biarkan Si Kecil ...
- Orang Indonesia Rentan Keracunan Obat?
-
▼
Juni
(58)
Mengenai Saya
http://creamkulit.com/
Diberdayakan oleh Blogger.
Arsip Blog
-
▼
2013
(113)
-
▼
Juni
(58)
- Kenapa Kulit Butuh Perawatan pada Malam Hari?
- Gunakan Body Lotion pada Malam Hari
- Putih Telur untuk Mengencangkan Kulit Wajah
- Gunakan Susu Pembersih Sebelum Cuci Muka
- Cuci Wajah dengan Es Batu dan Mentimun
- Fungsi Krim Wajah Seperti Botox
- Mengatasi Perih Akibat Terbakar Matahari
- Harus Pakai Sunblock atau Sunscreen?
- Mencari Skincare yang Sesuai Jenis Kulit
- Kulit Wajah Mulus Butuh Banyak Proses Perawatan
- Ini Urutan yang Benar dalam Membersihkan Wajah
- Generasi Muda Korea Pun Tergiur Bedah Plastik
- Mau Jualan Nasi Uduk Kebon Kacang? Modal Awalnya R...
- Anda Tak akan Pernah Jadi Pengusaha Jika Tak Perna...
- Lima Investor Tertarik Menawar Bank Mutiara
- 6 Kebiasaan untuk Mencegah Penuaan Dini
- Trik Mengecilkan Pipi "Chubby"
- Kulit Sehat Butuh Vitamin C
- Gerakan Ini Bisa Membuat Bokong Rata Makin Berisi
- 5 Langkah Cepat Redakan Nyeri Menstruasi
- Ngorok = Risiko Serangan Jantung
- Ini Tandanya Tubuh Mengalami Dehidrasi
- Telat Kenalkan Makanan Pendamping ASI, Bayi Berisi...
- Ingin Punya Perut Sixpack? Ini Caranya
- Wow, Obat untuk Atasi Rambut Rontok Ini Bisa Bikin...
- Inilah Tanda-tanda Kanker "Padat" pada Anak
- Mau Sukses ASI Eksklusif, Penuhi 4 Syarat Ini
- 5 Kepribadian yang Bikin Anda Tetap Jomblo
- Makin Sering Cuci Muka, Wajah Malah Makin Berminya...
- 10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal
- Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Cepat Tua Lho
- Normalkan Apoptosis, Jurus Baru Atasi Kanker
- Ini Tips Malam Pertama untuk Anda Kaum Pria
- Minuman Ringan Tak Cuma Picu Kegemukan
- Pantai, Tempat Terbaik Bakar Lemak?
- Aktif Bercinta Selama Hamil Banyak Manfaatnya
- Bahaya jika Ukuran Bra Tidak Pas
- Ternyata Membakar Lemak itu Mudah!
- Terapi Stop Merokok Menggunakan Laser
- Tomat Bisa Kurangi Tekanan Kandung Kemih pada Pasi...
- Mahasiswa Jurusan Apa yang Paling Rajin Bangun Pagi?
- Ini Gejala Awal Lupus
- Selain Pola Makan, Kerja Malam Juga Menyumbang Ris...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- Bahaya Kesehatan yang Mengintai di Balik Nikmatnya...
- Kontestan Miss World Tak Akan Berbikini di Bali
- Tinggi Rendahnya IQ Seseorang Dipengaruhi Pembuluh...
- Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda.
- 5 Gejala Gangguan Mental pada Anak dan Remaja
- Bayi Juga Bisa Kena Penyakit Jantung, Ini Tanda-ta...
- 6 Trik Mengecilkan Payudara yang Terlalu Besar
- Pil KB Pria, Pilihan Kontrasepsi Terbaru
- Risiko di Balik Menyambung Bulu Mata
- Jangan Sepelekan, 8 Hal Ini Bisa Jadi Pembunuh Sis...
- Pria Narsis Lebih Gampang Dapat Pasangan
- Studi: 4 Kesalahan Pria Ini Bisa 'Bunuh' Gairah Se...
- Sayang Anak, Sayang Anak! Jangan Biarkan Si Kecil ...
- Orang Indonesia Rentan Keracunan Obat?
-
▼
Juni
(58)